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Massagem Sueca

MASSAGEM SUECA

 

Um dia de muito trabalho e/ou estudos são os responsáveis pelo cansaço excessivo do corpo humano no dia a dia. Quando a indisposição física se une ao desgaste mental – ou uma delas particularmente entra em ação -, o rendimento das pessoas são diminuídos.

Uma das formas para ter nosso corpo em bem relaxado e em equilíbrio é através de uma boa massagem que seja feita em todo o corpo. Dentre vários tipos, a mais indicada – a que mais agrada – é a massagem sueca. Criada na Suécia por Pehr Henrik Ling há mais de cem anos e a melhor disso tudo é que eu utilizo as técnicas que proporcionam o relaxamento adequado para o seu corpo e sua mente.

 

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM SUECA

 

A massagem de relaxamento e a massagem para a manutenção da saúde são consideradas modalidades suecas. Os seus benefícios mecânicos são o aumento da circulação sanguínea, da circulação linfática e da amplitude de movimento.

O principal benefício fisiológico desta massagem é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. É muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.

Pode afirmar-se que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na regulação do organismo.

Em detalhe:

  • os músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos;
  • o tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos, após uma lesão;
  • aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
  • alivia cãibras;
  • aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;
  • ajuda a anular toxinas, principalmente o ácido láctico;
  • alivia inchaços;
  • melhora a respiração;
  • normaliza a pressão sanguínea;
  • melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
  • tem um efeito relaxante na sistema nervoso;
  • diminui o estresse;
  • melhora o sistema digestivo;
  • proporciona um sono relaxado;
  • recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite;
  • ajuda pessoas com fibromialgia;
  • aumenta o conhecimento do corpo.

Então, se você ando indisposto fisicamente e/ou com desgaste mental, venha conferir essa massagem relaxante bem de perto!

Confira abaixo alguns aperitivos (fotos) para você!

 

 

 

 

 

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